Pilates
En diez sesiones de pilates sientes la diferencia, en 20 la ves y en 30 tienes un cuerpo totalmente nuevo.Que es Pilates
Un método integral de entrenamiento, que desarrolla el máximo potencial de cada persona. Un modo estructurado y ordenado de movimientos de estiramiento, que aumenta la fuerza, mejora la respiración y equilibrio postural, facilitando un control del cuerpo y armonía para la vida diaria.
En clínica de fisioterapia, encontraras tu bienestar físico y mental.
Quien puede hacer pilates
Todas las personas. El Pilates aporta flexibilidad, movilidad, mejora la postura y, además, tonifica y hace más fuertes los músculos, sobre todo los glúteos, cuádriceps, los músculos de la parte superior de los brazos, la espalda y, por supuesto, los abdominales y el suelo pélvico.
Descubre un espacio único para la práctica del método Pilates, en un ambiente tranquilo, cómodo y relajado.
Pilates Studio
Un centro donde las monitoras son diplomadas, con el fin de ofrecer una atención personal y poder dirigir los movimientos, la adaptación a los accesorios y aparatos, teniendo siempre en cuenta las características individuales y niveles de entrenamiento de cada persona.
Un lugar donde las clases son como máximo de cinco personas, en un amplio y completo estudio, con los aparatos originales del método Pilates, para la actividad regular, una, dos o tres veces a la semana.
Gratis clase de iniciación al método pilates
Notarás los cambios
Por qué hacer pilates
Aumenta tu potencial para practicar mejor cualquier deporte, ya que con la técnica del Pilates se consigue mejorar el rendimiento y los resultados.
Fortalece todo el cuerpo. Es un ejercicio global y, en cada clase, se trabaja desde la cabeza hasta los dedos de los pies.
Perfecto para lograr un abdomen plano. En Pilates el cinturón abdominal se considera la “central energética” del cuerpo.
Estiras durante el entrenamiento y se consigue mucha flexibilidad vertebral y movilidad articular.
La corrección postural. Estiliza, centra, aumenta la seguridad, la confianza y la capacidad de decisión.
Rehabilita y evita problemas de espalda, cervicales o ciática y problemas de salud.
La respiración consciente. Pilates lo llamaba una “ducha interna”, porque aporta muchísimos beneficios, como la mejora de la autoestima.
La meditación activa en las clases de Pilates es perfecta. Estás casi una hora contigo misma, con la mente concentrada en los ejercicios y, sobre todo, en tu respiración.
Entrenador Personal de Pilates
El método Pilates no es un lujo, es una forma de vida.
El entrenamiento personal de Pilates está en plena expansión, porque son ejercicios específicos y adaptados al tipo de vida que lleva la persona en cuestión.
El entrenador personal, ofrece un apoyo global y personalizado, desde una perspectiva humana y cercana, para que puedas alcanzar los mejores logros, teniendo en cuenta tus capacidades en todos los ámbitos de la vida.
En Fisioterapia Kine, las sesiones individuales están dirigidas por profesionales de la educación física especializadas en método Pilates; utilizando cuatro aparatos, reformer, torre – cadillac, chair y barrel, que Joseph Pilates inventó para el desarrollo de su método “Contrología”.
Una opción para desarrollar cuerpo, mente y espíritu en total equilibrio y coordinación entre sí, cuando tú quieras.
Precios
Ejercicios en grupo
1 día a la semana 60€/mes
2 días a la semana 99€/mes
3 días a la semana 125€/mes
5 días a la semana 250€/mes
Individual Duo
1 día a la semana – 1hora
140€/ 240€ (2 personas)
2 días a la semana – 1hora
240€/ 458€ (2 personas)
Entrenamientos personales (PET)
Bono 30 min – 10 sesiones 230€
Bono 1 hora – 10 sesiones 370€
Encuéntranos
Kine (Avenida de Juan Carlos I):
- Avenida de Juan Carlos I, 33-37, 50009 Zaragoza
- Tranvía: parada Plaza San Francisco
- Autobús: Líneas 35, 53, 42, 22, 41, CI2, 501 y 501B
- Aparcamiento gratuito en la calle
Horario:
Lunes a Viernes:
8:00–21:30
Sábado: 9:00–14:00
Domingo: cerrado
Kine (Cuarte de Huerva):
- Calle Senado, 8, 50410 Cuarte de Huerva
- Autobús: Líneas 410, 410B y N41
- Aparcamiento gratuito en la calle
Horario:
Lunes a Viernes:
9:00–21:30
Sábado: 9:00–14:00
Domingo: cerrado
Kine (Av. del Tenor Fleta):
- Av. del Tenor Fleta, 2, 50007 Zaragoza
- Tranvía: parada Fernando El Católico - Gota (línea 1)
- Autobús: Líneas 23, 39, 40, CI4, CI3 y N5
- Aparcamiento de pago en la calle
Horario:
Lunes a Viernes:
8:00–21:30
Sábado: 9:00–14:00
Domingo: cerrado
Opiniones de nuestros alumnos de pilates
