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Pilates en casa: Ejercicios básicos
El pilates es una excelente alternativa para tonificar y dar fortaleza a nuestro cuerpo de una forma rápida y segura. A través de ejercicios de bajo impacto, sus rutinas están pensadas para la recuperación gradual del buen estado físico de las personas, por lo que...
Tratamiento de escoliosis en Zaragoza
Antes de hablar sobre el tratamiento de la escoliosis en Zaragoza, vamos a explicar en que consiste esta patología. La escoliosis es una deformidad de la columna vertebral, cuya característica principal se encuentra en la desviación lateral de esta. Para que la...
¿CEFALEAS TENSIONALES O NEURALGIA DE ARNOLD?
Al retomar la vida laboral después de un largo verano, comenzar con la rutina, las posturas repetitivas, los horarios laborales, el deporte; todos los factores sumados podrían repercutir en nuestro cuerpo ya que tiene que volver a la dinámica que habíamos dejado...
Consejos para cuidar la espalda de nuestros pequeños
Nosotros somos los responsables de gestionar la carga en las mochilas, ellos no se dan cuenta del peso que diariamente llevan encima, por lo que tenemos que tener presente la importancia que tiene la columna en la sujeción y sostén del cuerpo. La columna vertebral...
Qué es y cómo tratar la Fascitis Plantar
La fasticis plantar es la condición más común de dolor en el talón. La fascia plantar es una banda de tejido elástico que va desde el hueso calcáneo (talón) hasta la zona metatarsal. Esta hace una gran función biomecánica al caminar, es la responsable de mantener el...
Ai Chi, una técnica novedosa en el agua
La técnica de Ai Chi, es conocido como el Tai Chi en el agua. Fue creado por Jun Konno hace 23 años. Fue diseñado como una preparación individual para trabajar con la técnica Watsu, es otras de las terapias existentes en el agua donde el terapeuta te guía en los...
Fracturas por acuñamiento vertebral
Las fracturas por acuñamiento vertebral son especialmente frecuentes en personas mayores, aunque también pueden darse en personas jóvenes que sufren un traumatismo. Los cuerpos vertebrales tienen una estructura rectangular y están unidos entre sí por un disco...
La pelvis, centro de poder: consejos para mantenerla móvil, flexible y estable
La pelvis es la estructura ósea central que contiene algunos de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, es el centro del movimiento a través de la articulación de la cadera. En ella se encuentra el Centro de Gravedad. La cadera une el tren superior con el...
Método Halliwick, uno de los programas más utilizados en terapia acuática
La hidroterapia es una opción terapéutica que ha permitido al paciente realizar actividades con bajo impacto, y de resistencia controlada por el fisioterapeuta. Al pasar el tiempo, se han creado gran cantidad de técnicas, métodos y modelos aprovechando las propiedades...